ESZTÉTIKA

EDZÜNK EGYÜTT!

A Hot Iron egy egyedülálló, súlyzórudas, csoportos, szakképzett edző által irányított edzésmószer a gyors, tartós edzés eredmények eléréséhez.  Gyógytornászok, természetgyógyászok, testnevelő tanárok, testépítők, nemzetközi fitness prezenterek által létrehozott és használt edzésprogram, amit több éven keresztül a legfrissebb ismeretek alapján fejlesztettek ki és fejlesztenek tovább.

Miért súlyzós edzés?

A testzsírszázalék csökkenését legtöbben hagyományos módon, kardiós edzéssel próbálják elérni. A testzsír% csökkentését éppen ilyen hatékonyan érhetjük el egy optimálisan tervezett és végrehajtott súlyzós edzéssel. Egy hatásos súlyzós edzés alatt ugyanis közel azonos kalóriát égetünk el, mint egy állóképességi edzés alatt.

Az úgynevezett ''utóégető hatás'' - azaz az edzés utáni kalóriaégetés - azonban sokkal magasabb, mint egy állóképességi edzés után.  Egy jól összeállított súlyzós edzést követő 24-48 órában a test minden egyes gramm megdolgoztatott izma a regenerációs munka hatására kalóriákat éget. Ez az emelkedett alapanyagcsere.

Amellett, hogy testzsírszázalékod csökken az edzés hatására - azaz karcsúbb leszel - a zsír alatt lévő izom feszesebbé válik. Sportosabb, esztétikusabb éned néz vissza  a tükörből!

Mik a hot iron előnyei?

- hatékony, időtakarékos tréning

- egy óra edzés, 23 óra utóégető hatás

- periódusonként változó edzésprogram, mely biztosítja az izomzatnak a változatosságot

- jó hangulat, jó csapat, motiváció

Ahol megtalálsz:

LIGET WELLNESS  (www.ligetwellness.com)

Hétfő 20:00-21:00

Szerda 17:00-18:00

Péntek 20:00-20:00

MATERIAL CENTER (www.fitnessfactory.hu)

Szerda 20:00-21:00

A HuPont.hu jelszava az, hogy itt a honlapkészítés ingyen van! Honlapkészítés Ingyen

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat